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100G / 300G / 500G / 1KG (DISCOUNTED PRICE)

腰果營養與功效 ：

1.養顏美容、抗衰老：腰果含有維生素E及豐富的胡蘿蔔素，能抑制痘痘，是抗氧化與抗老界的首選食品之一。除此之外，不飽和脂肪酸還能美白肌膚，促進皮膚的新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。

2.預防骨質疏鬆、保護關節：腰果中含有豐富的礦物質，包含鈣、銅、磷、鎂。腰果也是少數富含銅的食物來源，攝取足量的銅有助於增加膠原蛋白和彈性蛋白；鈣質則可以補充骨質生成所需的原料，而腰果中的鎂則可幫助骨骼吸收鈣質，預防骨質流失。

3.預防心血管疾病、降低血糖：腰果含單元和多元不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸可以預防心血管疾病、預防動脈硬化、心臟病等，且亞油酸可增進心血管健康，降低膽固醇。另外，腰果還有軟化血管的作用，對保護血管有很大的效益。

4.幫助減重：根據研究，每天攝取適量的原味腰果，能提高基礎代謝與減重成效。腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃燒，抑制肥肉的產生。

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2.預防骨質疏鬆、保護關節：腰果中含有豐富的礦物質，包含鈣、銅、磷、鎂。腰果也是少數富含銅的食物來源，攝取足量的銅有助於增加膠原蛋白和彈性蛋白；鈣質則可以補充骨質生成所需的原料，而腰果中的鎂則可幫助骨骼吸收鈣質，預防骨質流失。

3.預防心血管疾病、降低血糖：腰果含單元和多元不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸可以預防心血管疾病、預防動脈硬化、心臟病等，且亞油酸可增進心血管健康，降低膽固醇。另外，腰果還有軟化血管的作用，對保護血管有很大的效益。

4.幫助減重：根據研究，每天攝取適量的原味腰果，能提高基礎代謝與減重成效。腰果含有的Omega 3脂肪酸，能加速脂肪燃燒，抑制肥肉的產生。